журнал Esplor

1. Ты сидишь на стуле.
2. Ты сидишь в интернете.
3. Ты ничего не делаешь.

Почему?

Когда ты сидишь на стуле супер долго, ты спокоен как медведица, потягивающая яблочный сок со льдом.

1. Ты в медлненном и методичном темпе.
2. Ты вялый.
3. Ты как будто обкурился.

Поэтому у тебя почти ничего не сделано.

Как делать больше

Надо выполнить всего два шага в течение всего дня:

1. Встань.
2. Работай.

Гип-гип-урааа!

Что происходит, когда ты стоишь

Работа переодически стоя в течение дня повышает твою производительность в кабиллионы.

Как показывает изучение (pdf, англ.) исследователя Марвина Даинова (Marvin Dainoff), университета Майами :

«Нестоящие» делают в среднем на 47% чаще перерывы, где средний перерыв на 56% дольше, чем средний перерыв «стоящих».

Работа-на-ногах (РНН) помогает тебе:

1. не тратить время на ерунду («Я же стою! Я не хочу мучить мои ноги!»)
2. делать меньше перерывов
3. сконцентрироваться больше на твоей работе

Ты выигрываешь.

Стой!

© Trizle.com, перевод – Myron.

Если тебе понравилась эта статья – посоветуй её своему другу. Я буду тебе признателен!