Skip to content

журнал Esplor

новые идеи для новой жизни
  • Идеи
  • О!
  • Copyright
  • Поддержать?
  • Archives
  • Log in
 
Less
More
Trim
Untrim
« Older
Home
Loading
Newer »
Archive for June, 2008
16Jun08 Почему тебя ничего не ждёт в будущем
Trizle переводы
4 Comments

Photocasedyc2vz5f4544

Вася:

  1. «Через десять лет я буду делать зарядку, правильно питаться и жить по полной.»
  2. «А сегодня я поваляюсь на диване, поем чипсы и буду жить, будто впереди ещё есть миллионы завтра!»

Федя:

  1. «В следующем году я построю самую обалденную компанию, которую видел свет!»
  2. «А сегодня я почитаю форумы!»

Петя:

  1. «Завтра я начну работать над моим проектом.»
  2. «А сегодня я отдохну!»

Как мы, человеческие существа, проигрываем

Мы психологически переоцениваем наше будущее.

Думая, что завтра принесёт нам лучшие дни, мы постоянно жертвуем нашим сегодня/сейчас/этой минутой на съедение бешеным волкам.

  1. «Завтра будет лучше!»
  2. «Ах, неважно какой я #@$% сейчас!»
  3. «Потому что завтра я буду улыбаться!»

Вот, почему мы:

  • кладём деньги на кредитную карточку
  • берём огроменные кредиты
  • откладываем зарядку на потом
  • питаемся калорийной пищей
  • избегаем борьбы за своё здоровье
  • берём в лизинг дорогие машины
  • отсрочиваем наши проекты

Думая, что наше будущее будет о-да супер-дупер-классным, мы тратим наше сегодня/сейчас/эту минуту в пустую, разрушая этим то самое будущее.

БУ-У!

Давайте посмотрим на наши перспективы с другого угла

Попробуй сделать так:

  1. Перестань думать «в будущем.»
  2. Что бы ты ни делал до конца своей жизни зависит от того, как ты проводишь сегодня/эту минуту/эту секунду.
  3. Готово.

Если ты когда-либо начинал предложение с

  • «В будущем я буду…»

…сделай следующее:

  1. Посмотри в зеркало.
  2. Выбей из себя эту @#$%.

И потом скажи:

  1. «Я скорее-всего-почти-точно-на-99% никогда ничего не сделаю ‘в будущем’.»
  2. «Если я хочу чего-то в будущем, я делаю успехи — даже если это мини-мили-мизерные успехи — в направлении своего будущего сегодня.»

Например:

  • «В будущем я буду в супер хорошей форме!»
    Сделай 5 отжиманий в эту минуту.
  • «Моя компания станет финансово независимой в будущем!»
    Напиши 1 идею, которая сократит тебе расходы.
  • «Однажды я сделаю обалденный бизнес!»
    Выдели 5 минут и зарегестрируй домен.

Дай пять.

Ты только что приблизил своё будущее к реальности.

Сейчас самое время.

© Trizle.com, перевод с англ. - Myron.

Если тебе понравилась эта статья - посоветуй её своему другу. Я буду тебе признателен! ;)

09Jun08 Почему ты не работаешь
Trizle переводы
4 Comments
Photocase444239362737
  1. Ты сидишь на стуле.
  2. Ты сидишь в интернете.
  3. Ты ничего не делаешь.

Почему?

Когда ты сидишь на стуле супер долго, ты спокоен как медведица, потягивающая яблочный сок со льдом.

  1. Ты в медлненном и методичном темпе.
  2. Ты вялый.
  3. Ты как будто обкурился.

Поэтому у тебя почти ничего не сделано.

Как делать больше

Надо выполнить всего два шага в течение всего дня:

  1. Встань.
  2. Работай.

Гип-гип-урааа!

Что происходит, когда ты стоишь

Работа переодически стоя в течение дня повышает твою производительность в кабиллионы.

Как показывает изучение (pdf, англ.) исследователя Марвина Даинова (Marvin Dainoff), университета Майами :

«Нестоящие» делают в среднем на 47% чаще перерывы, где средний перерыв на 56% дольше, чем средний перерыв «стоящих».

Работа-на-ногах (РНН) помогает тебе:

  1. не тратить время на ерунду («Я же стою! Я не хочу мучить мои ноги!»)
  2. делать меньше перерывов
  3. сконцентрироваться больше на твоей работе

Ты выигрываешь.

Стой!

© Trizle.com, перевод - Myron.

Если тебе понравилась эта статья - посоветуй её своему другу. Я буду тебе признателен! ;)

05Jun08 Метод ABCDE для распределения приоритетов
Brian Tracy переводы
15 Comments

Продуктивность - это когда ты правильно делаешь вещи. Эффективность - это когда ты делаешь правильные вещи. Твоё умение планировать и организовывать твою работу заранее так, что ты всегда работаешь над самыми важными задачами, определяет твой успех также сильно, как и любой другой фактор.

Метод ABCDE для приоритетов

Процесс расстановки приоритетов начинается с листка бумаги и ручки. Всегда, когда ты чувствуешь себя перегруженным слишком большим количеством дел, а времени на это очень мало, сделай большой вдох и напиши все дела, которые тебе надо сделать. Несмотря на то, что никогда не будет достаточно времени, чтобы сделать всё, всегда есть достаточно времени, чтобы сделать самое главное до самого конца.

Ставим приоритеты правильно

Самый лучший способ расстановки приоритетов в твоём списке, когда ты уже точно знаешь свои главные цели - это метод A-B-C-D-E. Ты ставишь одну из этих букв напротив каждой задачи в списке, до того как ты принимаешься за дело.

«A» - «очень важно;» что-то, что ты должен сделать. Могут быть серьёзные последствия, если ты этого не сделаешь.

«B» - «важно;» что-то, что тебе следовало бы сделать. Это не так важно, как задания ‘A‘ . Последствия будут не столь серьёзными, если это не выполнить.

«C» - вещи, которые «было бы неплохо сделать;» но которые не столь важны как задания ‘A‘ или ‘B‘. А если этого не сделать, то последствий никаких не будет.

«D» - вещи, которые можно «перепоручить» (delegate). Ты можешь дать это кому-нибудь другому, кто может выполнить эту работу за тебя.

«E» - «исключать при первой возможности» (eliminate). Тебе следует убрать любое задание, которое можно, чтобы освободить своё время.

Когда ты используешь метод A-B-C-D-E, ты можешь очень просто отсортировать, что важно и что не важно. Это сфокусирует твоё время и внимание на тех вещах из твоего списка, которые являются для тебя самыми важными.

Просто скажи нет

Когда ты чётко определил одну или две вещи, которые тебе стоит сделать прежде всего, просто скажи «нет» всем остальным развлечениям и предметам, которые отвлекают твоё внимание, и сконцентрируйся на выполнении этих приоритетов.

Большинство стресса в твоей рабочей жизни происходит от работы над заданиями низкого приоритета. Это будет для тебя поразительным открытием, что сразу, как только ты начинаешь работать над заданиями самого высшего приоритета, весь твой стресс исчезает. Ты чувствуешь непрерывный поток энергии и энтузиазма. Когда ты работаешь над выполнением чего-то, что действительно важно, ты почувствуешь в себе повышенный уровень личной ценности и внутреннего удовлетворения. Ты ощутишь чувство мастерства самоуправления и самоконтроля. Ты почувствуешь себя спокойным, уверенным и способным.

Задания

Вот три вещи, которые ты можешь сделать прямо сейчас, чтобы привести эти идеи в действие:

Во-первых, выдели себе время, чтобы разобраться с твоими целями, чтобы твои поставленные приоритеты двигали тебя в направлении чего-то, что имеет для тебя очень большую ценность.

Во-вторых, помни, что не важно, сколько времени ты потратил в общем. Важно, сколько времени ты потратил, работая над заданиями высокого приоритета.

В-третьих, пойми, что самый важный фактор в расстановке приоритетов - это твоя способность делать разумные выборы. Это всегда твой выбор, заниматься тем или иным делом.

Прими решение сегодня поставить чёткие приоритеты в каждой сфере твоей жизни, и всегда выбирай те занятия, которые обеспечат тебе крепкое здоровье, счастье и процветание в долгосрочной перспективе.

Автор - Brian Tracy, перевод - Myron.

Если тебе понравилась эта статья - посоветуй её своему другу. Я буду тебе признателен! ;)

 
Browse Archives »
  • Brian Tracy (3)
  • Dumb little man (3)
  • высказывания и цитаты (2)
  • истории (1)
  • переводы (18)
  • Jim Rohn (1)
  • Trizle (6)
  • ZTD (5)
 

Подписка по RSS


или по почте

Введите ваш email:

Спонсоры

Тэги

дети дополнительное время дружба жизнь личностный рост любовь муравей облегчение опыт отдых пиво плавание победа приоритеты продуктивность простота пушкин работа развитие спорт стремление счастье тайм-менеджмент талант управление временем управление жизнью философия цели цитаты эффективность

Архив статей

  • November 2008
  • October 2008
  • September 2008
  • August 2008
  • July 2008
  • June 2008
  • May 2008

Последние комментарии

  • Econ on Простой способ поставить цель
  • zeters on 02: Опыт — высказывания и цитаты
  • Saurce on Простой способ поставить цель
  • forood on 01: Новая рубрика — высказывания и цитаты
  • Амосов on 30 способов сделать счастливым сегодня

Очищено комментариев

625 spam comments
blocked by
Akismet